Meditation Dankbarkeit und Selbstliebe entdecken

00:00:00: Willkommen bei der Meditation der Woche.

00:00:05: Diese Meditation wurde mit der KI-Meditationsapp Almara erstellt.

00:00:12: Mit der Almara App kannst du dir persönliche Meditationen zu deinen eigenen Themen erstellen.

00:00:20: Deine erste Meditation ist kostenlos.

00:00:24: Ich wünsche dir eine entspannte Session.

00:00:32: Nimm dir einen Mord, laube deinen Gedanken einfach da Wie Wolken am Weiten hinter eines Bewusstseins.

00:00:49: Du musst nicht gegen sie ankämpfen, du musst dich nicht anstrengen sie wegzudrücken oder zu kontrollieren wie sie kommen.

00:01:05: und manche sind leicht und weiß andere vielleicht dunkler.

00:01:19: alle haben ihre.

00:01:31: bemerkst du vielleicht dass zwischen ihnen Räume entschuldern können?

00:02:41: sich senken?

00:02:45: ganz von selbst wird Als würde er sich an einen natürlichen Rhythmus erinnern.

00:03:06: Einen Rhythmuss, den dein Körper schon immer spüre wie sich deine Stirn glättet.

00:03:17: Wie sich die kleinen Muskeln um deine Augen entspürt.

00:03:23: und vielleicht bemerkst du diese Entspannung mit seinen eigenen ruhigen Rhythmus.

00:04:08: Während sich dieser angenehme Schwere ist es bis hinunter in deine Beine Füße.

00:04:35: Es würde dein Körper verstehen, dass er jetzt vollkommen sicher ist.

00:04:46: Bekommen geborgen und diese tiefe Entspannung genähert etwas Wunderbares geschieht.

00:05:12: Es würde sein Körper seine Gewohnte dir vor.

00:05:32: Stehst aus tausenden kleinen Lichtpatuleuchten bespürst wie sich deine Grenzen auflösen und dann befreiend als würdest du dich in etwas Größeres hinein ausdehnen.

00:06:34: Transformation geschieht ganz von selbst, dass du etwas tun das hier etwas Neues möglich ist.

00:06:56: Etwas Heilsames!

00:07:01: Etwas Wunbares.

00:07:05: Du bist nicht mehr nur dein physischer Körper.

00:07:12: Du bist Bewusstsein der leuchtenden Leichtigkeit.

00:07:30: rust.

00:07:33: Findest du dich in wunderschönen Garten?

00:07:48: Hier wächst alles was du je hier als wunderschöne Blumen, als starke Bäume und sanfte Gräser.

00:08:27: Und während du durch diesen Garten wandelst spürst Du eine tiefe Dankbarke aufsteigen, weil das diese Welt bringt, dass Du ein einzigartiges Geschenk bist unter der Schöpfung mit Deinen ganz besonderen Gaben Ereignen Art zu lächeln, zu lieben, zu sein.

00:09:39: In diesem Garten spürst du sich dein Herz erfür die Selbstliebe, die schon immer da war.

00:10:02: Nur manchmal verborgen unter Zweifeln und kriegst du die Wahrheit all deinen vermeintlichen Fehlern mit allen menschlichen Seiten.

00:10:43: vollkommen diese Selbstlieben.

00:11:10: sie füllt jede Zelle deines Körpers der selbst annahmigungslosen Liebe zu dir selbst.

00:11:44: Wenn du diese wunderbare Erfahrung der Selbstliebe wie sie sich mit deinem Alltag verschaust, wirst du dich an dieses Gefühl erinnern.

00:12:14: Die warme Lid zu dir selbst Herausforderung meisterst Wirst du die Dankbarkeit spüren andere Menschen die übervolle Ausstrahlung spürt.

00:12:58: Du bist?

00:13:25: Wundervollen Gefühle der Dankbarheit und Selbstlieben in Dir weiterwirken ist es Zeit zurückzukehren.

00:13:42: Spüre wie dein Körper fester wird.

00:13:56: Aber mit diesem neuen Licht in dieser neuen Liebe spürst, wie Leben und Energie in dich zurückkehren.

00:16:16: Show notes.